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今天允许自己慢下来，像云朵那样，不慌不忙地飘过天空。
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把烦恼叠成纸飞机，用力扔向风里，它会带着它们，去很远的地方。
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跟自己说声辛苦了，你已经在很努力地，应付这个有点复杂的世界了。
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不必强求每个瞬间都有意义，发呆时的空白，也是生活的留白。
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难过了就抱抱自己，像小时候被温柔抱着那样，轻轻拍着后背说没事。
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允许自己有没做好的事，月亮也有不圆的时候，不完美才更真实。
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把今天的疲惫挂在衣架上，明天醒来，它会变成轻盈的晨雾散开。
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跟内心的小孩聊聊天，问她今天开心吗，给她一块糖，说你一直陪着她。
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不必追赶谁的脚步，你的时区里，花会按时开，雨会按时停。
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把委屈写在沙滩上，浪来了会带走它们，只留下被阳光晒暖的沙粒。
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允许自己偶尔偷懒，就像钟摆也需要停歇，才能更稳地走向下一秒。
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跟镜子里的自己笑一笑，哪怕只是扯扯嘴角，也是温柔的开始呀。
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不必解释所有选择，你懂自己的方向就好，就像星星从不用说明轨迹。
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把压力吹成肥皂泡，看着它们飘远、破裂，烦恼也会跟着变轻。
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允许自己怀念过去，但别困住脚步，前面有新的风，在等你拥抱。
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跟自己说“没关系”，犯错不是终点，是给下一次机会，更温柔地出发。
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不必羡慕别人的热闹，你的安静里，藏着自己独有的节奏和风景。
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把焦虑折成小船，放进水里让它漂走，心会像被清空的湖面，慢慢平静。
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允许自己有软弱的时刻，就像植物也有低头的时候，雨后会重新挺直。
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跟自己约定，今天只负责开心，其他的事，明天的太阳会帮忙照看着呢。
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